STAY TUNED

Contact Us

VELG TRENING TILPASSET DEG

Velg mellom å trene alene, med personlig trener og gruppetreninger. Dette booker du i timeplan.

Åpningstider med nøkkelkort: 05 - 23

STYRKETRENING

Ved hjelp av styrketrening kan du øke muskelstyrken og muskelmassen din. Du kan også forebygge og lindre mange muskellidelser ved jevnlig å trene styrke. Mer muskulatur fører til høyere forbrenning, så for de som vil ned i vekt, er også styrketrening bra. Styrketrening passer for alle, uansett kjønn, alder eller bakgrunn.

Ved Real Fitness Elverum kan du trene styrke på våre maskiner, med frie vekter eller på gruppetreningstimer. I vårt studio kan vi tilby det siste innen treningsutstyr. Vi har et bredt utvalg av kondisjonsapparater og styrketreningsapparater, og en godt utstyrt frivektsavdeling.

Våre treningsveiledere er tilgjengelige for deg dersom du er usikker på hvordan du skal trene, være seg teknikk, valg av øvelser, hvor ofte, hvor tungt, etc. Veilederen hjelper deg å skreddersy et opplegg tilpasset deg og din livsstil.


Åpent 05 - 23
Varighet

Valgfritt

Vanskelighetsgrad

For alle

Pris

Inkludert i medlemskapet

Egentrening
Tilgjengelighet

Alle dager mellom 05 - 23

Varighet

25 minutter / 55 minutter

Vanskelighetsgrad

For alle

Pris

PT 25 minutter kr. 300 - med klippekort rabattert pris

PT 55 minutter kr. 500 - med klippekort rabattert pris

Personlig trener
Tilgjengelighet

Må bestille time

PERSONLIG TRENER

Med hjelp av en personlig trener kan du på en sikker og effektiv måte nå dine mål. Alle som trener vil ha god nytte av en personlig trener (PT). Personlig trening kan enten være regelmessig eller i perioder. Du vil kunne øke din egen kunnskap om trening og oppnå personlige mål. Din personlige trener vil skreddersy et variert og inspirerende treningsopplegg tilpasset deg. Bruk av personlig trener vil gi resultater.

Velg din PT

GRUPPETRENING

Vi kan tilby et bredt og variert utvalg innenfor gruppetrening, tilpasset dine ønsker. Vi har timer tilpasset alle behov og nivåer, alt fra nybegynner til avansert. Våre engasjerte instruktører motiverer deg og treningsgleden står i fokus. Vårt brede tilbud gir deg mulighet for god variasjon i treningen din. Vi ønsker å gi deg en unik opplevelse, slik at du gang på gang ønsker å komme tilbake til gruppetreningen.
For at du enkelt skal kunne finne en time som passer for deg, har vi delt inn vårt tilbud på følgende måte:


• Puls & Styrke

• Koreografi
• Senior

Taekwondo ( egen gruppe, men taekwondo gull medlem kan benytte seg av hele sentre)


GRUPPETRENING koreografi 

Effektive kondisjonstimer med trinnkombinasjoner og koordinasjon.I denne kategorien er det mye fengende musikk og masse energi.

  • - Step
    Dette er en time på stepkassen, instruktør viser og veilerder underveis. Passer for alle :)
  • -SprekStyrke 30 min. Styrketrening med mye kroppsvekt samt lette vekter, møt opp oppvarmet :)
Meld deg på
Varighet

60 minutter

Vanskelighetsgrad

For alle - møt oppvarmet

Pris

Inkludert i medlemskapet

Instruktør
Tilgjengelighet

Se på timeplanph

Varighet

60 minutter

Vanskelighetsgrad

For alle - møt oppvarmet

Pris

Inkludert i medlemskapet

Instruktør
Tilgjengelighet

Se på timeplanen

GRUPPETRENING sprek/styrke/PT i sal

Disse timene kjennetegnes som enkle og effektive. Her er ikke trinn og koreografi i fokus. På noen av timene får du både styrke og kondisjon, mens på andre er det fokus på enten kondisjon eller ren styrke. Innunder her kommer også funksjonell styrketrening.

  • Pt i sal
  • SprekStyrke 60 min.
  • KondisStyrke
  • Styrke
  • Styrke m/strikk
  • MRL (Mage, Rumpe, Lår)
Meld deg på

GRUPPETRENING senior

Gruppetreningstimer tilpasset de godt voksne. Trening i behagelig tempo.

- SeniorPuls
En time for de over 60, hvor musikk og øvelsesutvalg er tilpasset målgruppen. Ledes av Personlig Trener eller Instruktør.

Meld deg på
Varighet

60 minutter

Vanskelighetsgrad

For alle

Pris

Inkludert i medlemskapet

PT eller Instruktør
Tilgjengelighet

Se på timeplan

Share by: