BØYER OG TØYER MED REAL FITNESS

Annenhver mandag tar leveranseleder Irene Skoglund og kollegene hennes i Guru Utvikling AS et kvarters pause fra arbeidet og tøyer og bøyer til et online-program i regi av Sindre Berg og Real Fitness. Supergøy, synes leveranselederen.

-Alle som ikke er opptatt på annet hold deltar på dette programmet og går til øvelsene med et stort smil rundt munnen. Dette er litt som et kjærkomment friminutt fra kontorpulten og datamaskinen. Sindre Berg har justert inn øvelsene litt underveis i forhold til skader og kroppslige skavanker, så nå kan alle delta uten problemer. Opplegget setter i gang blodomløpet, og du kjenner med en gang at det gir effekt. Dette gir energi i både kroppen og sjela, smiler Irene Skoglund.

Ikke mye som skal til.

Annenhver mandag etter lunsj dukker Sindre Berg opp på storskjermen i møterommet til Guru Utvikling AS. De av medarbeiderne som har annet tilholdssted enn hovedkontoret på Kirkenær kan logge seg på der i befinner seg. Treningen foregår nemlig på Teams, og settes opp akkurat som et vanlig digitalt møte. -Jeg får ikke sett alle mens vi holder på, men de får sett meg, og det er det viktigste, ler Sindre Berg, som er daglig leder og instruktør på treningssenteret Real Fitness. Treningsopplegget er spesielt lagt opp for Guru Utvikling AS der store deler av arbeidsdagen tilbringes med PC og telefon. Sindre Berg forteller at opplegget kan justeres og tilpasses for andre med lignende arbeidshverdag. -Det viktigste er nakke, rygg og andre utsatte muskelgrupper. I denne type jobb blir det mye avrundet og fremoverlent sittestilling, og det er ikke så bra i lengden. Det er ikke så mye som skal til, men det må gjøres, sier den populære instruktøren.

Liker å ta vare på medarbeiderne.

For daglig leder Rune Skasberg hos Guru Utvikling AS er dette en rimelig investering i medarbeidernes helse og trivsel. Selskapet har utviklet et innholdsrikt sosialt program, som har fått det treffende navnet «Guru Care». Treningstilbudet er det foreløpig siste tilskuddet til dette programmet. -Vi liker å ta vare på medarbeiderne våre. Hovedpoenget med dette tiltaket er å tilby forebyggende aktivitet som gjør at folkene våre kan holde seg friske. Men det er også en sosial dimensjon med dette. Her kan vi gjøre ting sammen som ikke har direkte med jobben å gjøre og vise at vi bryr oss om de vi jobber sammen med, sier Skasberg, som bare har fått positive tilbakemeldinger i løpet av det halve året de har drevet med «bøy og tøy». -Personlig liker jeg best å møte menneskene jeg skal trene ansikt til ansikt, men dette er det nest beste. Det er i alle fall en liten quick fix, sier Sindre Berg, som også synes opplegget fungerer veldig bra. -Men kan få gjort mye med online coaching. Det viktigste er at folk er fornøyde og at øvelsene har den effekten de skal.