Velg mellom å trene alene, med personlig trener og gruppetreninger. Dette booker du i timeplan.
Ved hjelp av styrketrening kan du øke muskelstyrken og muskelmassen din. Du kan også forebygge og lindre mange muskellidelser ved jevnlig å trene styrke. Mer muskulatur fører til høyere forbrenning, så for de som vil ned i vekt, er også styrketrening bra. Styrketrening passer for alle, uansett kjønn, alder eller bakgrunn.
Ved Real Fitness Elverum kan du trene styrke på våre maskiner, med frie vekter eller på gruppetreningstimer. I vårt studio kan vi tilby det siste innen treningsutstyr. Vi har et bredt utvalg av kondisjonsapparater og styrketreningsapparater, og en godt utstyrt frivektsavdeling.
Våre treningsveiledere er tilgjengelige for deg dersom du er usikker på hvordan du skal trene, være seg teknikk, valg av øvelser, hvor ofte, hvor tungt, etc. Veilederen hjelper deg å skreddersy et opplegg tilpasset deg og din livsstil.
25 minutter / 55 minutter
For alle
PT 25 minutter kr. 300 - med klippekort rabattert pris
PT 55 minutter kr. 500 - med klippekort rabattert pris
Må bestille time
Med hjelp av en personlig trener kan du på en sikker og effektiv måte nå dine mål. Alle som trener vil ha god nytte av en personlig trener (PT). Personlig trening kan enten være regelmessig eller i perioder. Du vil kunne øke din egen kunnskap om trening og oppnå personlige mål. Din personlige trener vil skreddersy et variert og inspirerende treningsopplegg tilpasset deg. Bruk av personlig trener vil gi resultater.
Vi kan tilby et bredt og variert utvalg innenfor gruppetrening, tilpasset dine ønsker. Vi har timer tilpasset alle behov og nivåer, alt fra nybegynner til avansert. Våre engasjerte instruktører motiverer deg og treningsgleden står i fokus. Vårt brede tilbud gir deg mulighet for god variasjon i treningen din. Vi ønsker å gi deg en unik opplevelse, slik at du gang på gang ønsker å komme tilbake til gruppetreningen.
For at du enkelt skal kunne finne en time som passer for deg, har vi delt inn vårt tilbud på følgende måte:
• Puls & Styrke
• Koreografi
• Senior
Taekwondo ( egen gruppe, men taekwondo gull medlem kan benytte seg av hele sentre)
Effektive kondisjonstimer med trinnkombinasjoner og koordinasjon.I denne kategorien er det mye fengende musikk og masse energi.
60 minutter
For alle - møt oppvarmet
Inkludert i medlemskapet
Se på timeplanph
60 minutter
For alle - møt oppvarmet
Inkludert i medlemskapet
Se på timeplanen
Disse timene kjennetegnes som enkle og effektive. Her er ikke trinn og koreografi i fokus. På noen av timene får du både styrke og kondisjon, mens på andre er det fokus på enten kondisjon eller ren styrke. Innunder her kommer også funksjonell styrketrening.
Gruppetreningstimer tilpasset de godt voksne. Trening i behagelig tempo.
- SeniorPuls
En time for de over 60, hvor musikk og øvelsesutvalg er tilpasset målgruppen. Ledes av Personlig Trener eller Instruktør.
60 minutter
For alle
Inkludert i medlemskapet
Se på timeplan
Real Fitness
Torggata 3, Elverum
E-post:
post@karmafitness.no
Mandag - fredag 07 - 21
Lørdag 07 - 20
Sønag stengt
Nøkkelkort: Alle dager 05:00-23:00 via gamle MECA nedgang!