STAY TUNED

Contact Us

Apr 28, 2023

SKRÅSIKKER PÅ AT DETTE BETALER SEG MANGE GANGER

To ganger i uken deltar hele kollegiet hos Aktiv Eiendomsmegling Elverum på trening hos Real Fitness. Det har de gjort i mange år. Eiendomsmegler og daglig leder Espen Strøm påstår at effekten er målbar, både når det gjelder helse og det psykososiale.

-Vi er en skikkelig sprek gjeng, ler Espen Strøm. -Vi har hatt veldig lite sykdom og plager siden vi begynte med dette opplegget. Jeg er helt skråsikker på at det vi betaler i avgifter til treningssenteret betaler seg tilbake mange ganger i form av redusert sykefravær og bedre arbeidsmiljø


Alle eller ingen


Samtlige av de åtte medarbeiderne i Aktiv Eiendomsmegling Elverum deltar i treningen. -Det var en forutsetning da vi startet med dette at alle skulle være med. Det var alle eller ingen. For oss er dette lagbygging i praksis, sier Espen Strøm, som forteller at programmet er tilrettelagt for den enkelte. -Det er Sindre (Berg) på Real Fitness som lager opplegget for oss. Det er et variert program med både kondisjon og styrke, og alle øvelsene kan tilpasses utfra de forutsetningene hver og en av oss har. Målet er ikke at vi skal løpe maraton eller bli bodybuildere, men at vi skal holde oss sunne og friske, sier Espen Strøm. -Om dette er populært? Folk blir gretne hvis det må avlyses!


"Jeg er helt skråsikker på at det vi betaler i avgifter til treningssenteret betaler seg tilbake mange ganger i form av redusert sykefravær og bedre arbeidsmiljø"

By Pål Gjestang 31 Jan, 2024
Sprek 365 Elverum har byttet navn til Real Fitness Elverum og inngått samarbeid med Real Trening. Men bortsett fra det vil ikke medlemmer og ansatte merke noe til endringene. På kort sikt. På lengre sikt både håper og tror daglig leder Sindre Berg at tilbudet vil bli enda bedre.
29 Apr, 2023
I en stadig mer hektisk hverdag er det vanskelig å ta seg tid til å trene.
utfør en korrekt markløft.
29 Apr, 2023
Disse stegene skal la deg utføre en korrekt markløft. Det er nødvendig å bruke tid på startposisjonen og trene markløft. Etter hvert kommer det til å gå av seg selv og du kan glemme alt maset mitt om å ha stanga midt over foten.
Flere innlegg
Share by: