STAY TUNED
Contact Us
SPREKE SENIORER PÅ REAL FITNESS
Ingen skulle tro at denne sporty gjengen har adskillige hundre år bak seg til sammen. Hver onsdag møtes de spreke seniorene for å trene sammen hos Real Fitness på Elverum..
-Alder er ingen hindring. Det er bare et tall, vet du. Vi liker å holde oss i form og kjenne at kroppen fungerer. Og så har vi det så gøy og sosialt her. Etter treningen går vi på kafé og drikker kaffe, smiler en av veteranene, Rigmor Hagen, som har deltatt aktivt helt siden Real Fitness etablerte en egen seniorgruppe for snart 14 år siden.
Perfekt.
Bra jobba! To eldre kvinner med hver sin digre kettlebell i den ene hånda. De tar fem lange skritt frem og tilbake med vekta i den andre hånda. -Den veier faktisk åtte kilo. Vi legger opp øvelser som er så virkelighetsnære som mulig. Disse kettlebell`ene er som velfylte bæreposer, sier instruktør Sindre Berg, som er arkitekten og drivkraften bak det populære seniortiltaket. Det er full aktivitet i hele det lyse rommet. Godt med plass er det også. To og to på hver stasjon. Noen trekker i en stor strikk, noen trener balanse på digre baller, mens andre løfter på vektskiver. -To stasjoner til, så tar vi drikkepause, oppmuntrer instruktør Berg, mens Åge Aleksandersens «Levva livet» fyller rommet. -Perfekt. Bra jobba!
92 år ung
-Han er så flink til å motivere oss, roser Rigmor Hagen om instruktør Sindre Berg. Det synes venninnen Greta Taraldvik, også. Hun er imponerende 92 år gammel, men det er det ingen som skulle tro. Hun forteller om et langt liv med sport og treningsglede. -Det har så mye å si å holde seg i form. Både for kroppen og for sjela. Og Sindre er så flink til å passe på oss. Det blir mye mer effektivt på denne måten. Han lager et variert program og sørger for at vi får det vi trenger, sier den unge 92-åringen, som får ros tilbake fra instruktøren. -Dere er virkelig flinke og ivrige. Det er bra at dere holder kroppen i gang. Det er bedre å få en muskelstrekk enn et lårhalsbrudd den ene gangen det går galt.
Seniorene får særbehandling
Denne onsdagen er det 16 aktive veteraner på plass i den ene timen treningen varer. Forrige onsdag var de 19. Sindre Berg mener det nærmer seg taket for hvor mange deltakere det er plass til i denne gruppa, men han lager gjerne flere hvis interessen skulle være stor nok. -Vi håper selvsagt at så mange som mulig ønsker å delta på dette. Vi mener at dette er et viktig bidrag til folkehelsa, og da særlig for de eldre. Vi legger opp treningen slik at alle kan delta. Hvis noen for eksempel har problemer med ryggen eller et kne, tar vi hensyn til det når vi setter sammen øvelsene. Alle her deltar i det tempoet og med den intensiteten som passer for dem, sier Sindre Berg. Og seniorene får særbehandling på alle måter hos Real Fitness. -Det koster ikke mer enn 750 kroner for 10 treninger. Det synes vi er kjempebillig!
Vi gjør trening til en del av din hverdag!
KONTAKT
Real Fitness
Torggata 3, Elverum
E-post:
post@karmafitness.no
ÅPNINGSTIDER
Mandag - fredag 07 - 21
Lørdag 07 - 20
Sønag stengt
Nøkkelkort: Alle dager 05:00-23:00 via gamle MECA nedgang!